Диета Б//Санаторное питание//Лепельский военный санаторий//День 2

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 33 года и я решила вести видеодневник моего похудения, ищу поддержку, а может для кого-то еще и стану мотиватором. Буду рада всем-всем, давайте худеть вместе))) До этого я не могла взять себя в руки и начать худеть. Посмотрим, что выйдет на этот раз. Для себя я готовлю простые в приготовлении блюда, из самых доступных продуктов)))) Начала худеть с веса 102,7 кг, мой рост 164 см.
Мои объемы на начало похудения:
ОГ 123 см
ОТ 114 см
ОБ 129 см
Объемы на 29.12.2019 года
ОГ 119 (-4 см)
ОТ 105 (-9 см)
ОБ 123 (-6 см)
Объемы на 01.02.2020 года
ОГ 118 (-5 см)
ОТ 102 (-12 см)
ОБ 119 (-10 см)
Объемы на 02.03.2020 года (94,7 кг)
ОГ 118 (-5 см)
ОТ 101 (-13 см)
ОБ 117 (-12 см)
Объемы на 02.04.2020 года (92,4 кг)
ОГ 116 (-7 см)
ОТ 100 (-14 см)
ОБ 115 (-14 см)
Объемы на 03.05.2020 года (90,3 кг)
ОГ 114 (-9 см)
ОТ 98 (-16 см)
ОБ 113 (-16 см)
Объемы на 31.05.2020 года (88,8 кг)
ОГ 114 (-9 см)
ОТ 94 (-20 см)
ОБ 111 (-18 см)


Донат для меня (помощь на развитие канала). Я буду ооочень благодарна и мне будет безумно приятно))) https://www.donationalerts.com/r/iriha_7

Вступайте в сообщество viber https://invite.viber.com/?g2=AQBOAR3g...
Ссылка на инстаграмм https://www.instagram.com/irinaklachk...

Возможно, вам будет интересно:
Как проходил недельный совместный марафон похудения. От списка продуктов до результатов за неделю:    • Недельный совместный марафон похудени...  
Диета 6 лепестков 1 круг с 1 по 6 день и результаты диеты    • Диета 6 лепестков🌼. День 1 🐟(рыбный)....  
Диета 6 лепестков 2 круг с 1 по 6 день и результаты диеты    • 6 лепестков 2 круг🌼//День 1🐟 (рыбный)...  
Мариную скумбрию. Очень вкусно    • Худею по меню Елены//День 2//Маринуем...  
Готовим диетический рыбный пирог    • Мое меню на 1340 ккал👌//Готовлю рыбны...  
Как я солю горбушу:    • ПП меню на 2 дня. Как засолить красну...  
Как разделать и засолить кету    • Рулетики из куриной грудки с ананасом...  
Как прошел мой разгрузочный день на кефире:    • Разгрузочный день на кефире. Меню для...  
Как мы украсили квартиру к Новому году:    • 2 очень вкусных пп салата. Мы украсил...  
Моя первая прямая трансляция:    • Болталка с моими любимыми подписчикам...  
Мои результаты за месяц:    • Как легко похудеть на 6 кг за месяц. ...  
Готовлю салат "Гранатовый браслет" и "Тихая гавань". Мой праздничный стол для встречи нового года!    • Готовлю салат "Гранатовый браслет" и ...  
Как я делаю творожный крем
   • Делаю маску для ног👣//Как я делаю тво...  
2 очень вкусных пп салата
   • 2 очень вкусных пп салата. Мы украсил...  
Мой путь похудения с веса 102,7 кг на пп    • ПП меню на 2 дня для похудения. Худею...  
Худею на 5 столовых ложках
   • Отчетный день//Питаюсь по новой систе...  
Мои разгрузочные дни    • Отчетный день//3 дня разгрузочной дие...