Скачать или смотреть 肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操)

肩こり解消法 肩甲骨はがし☆さとう式リンパケア
naocoyoga風に呼吸法を加えました。
呼吸法は、やりにくければ適当で大丈夫です＾＾

■座って行う肩甲骨はがし 再生リスト
   • 座って行う肩甲骨はがし☆簡単！３分肩こり解消  

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■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、
まずはコレ。１日３分、毎日日替わりで全身くまなくケア。
体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、
そして、心と体の両方を整えて調和させることで
健康に美しくなります。１ヶ月後は年齢不詳の健康美人(^.^)b
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