Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Koe elämäsi rikkaasti tässä ja nyt

Paljon oikeasti koet tätä yhtä kallisarvoista elämääsi? Kuinka paljon siitä jää jatkuvasti taka-alalle? Videolla käydään, miksi läsnäolo nykyhetkessä on niin tärkeää, mitä se tarkoittaa ja minkä eron se tulee tekemään elämääsi.

✉ Liity nopeasti kasvavaan joukkoon (jo yli 500) ja tilaa parhaat tietoiskut ja vinkit mielenharjoittelusta sähköpostiisi: https://aloitameditaatio.fi/tilaajaks...

🎧 Podcast Spotifyssa: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...

🎦 Opi muodostamaan meditaatiosta tapa elämääsi. Ilmainen 30 min videokurssi: https://aloitameditaatio.fi/meditaati...

✅ Opi kaikki tarvittava meditaatiosta ja mindfulnessista laajalla aloitameditaatio.fi videokurssilla. Aloita ilmaiseksi ja ota erinomainen startti harjoitteluusi: https://aloitameditaatio.fi/meditaati...


____________________________________________

Voit auttaa levittämään tietoa mielenharjoittelusta:
👉 Tykkäämällä tai kommentoimalla videota. Tämä auttaa Youtuben algoritmeja siinä, että muutkin löytävät videot
👉 Liity kanavan tilaajaksi. Tämä auttaa myös Youtuben algoritmeja ja saat uusista videoista ilmoituksen: https://bit.ly/3mPd67e

____________________________________________

00:00 Läsnäolon oikeanlaisen tasapainon löytäminen
01:12 Oletustoimintamme ja sen negatiiviset seuraamukset
03:34 Mitä läsnäolo tarkoittaa?
05:42 Aktiviteetti: Pyri olemaan läsnä koko päivä
06:06 Esimerkki läsnäolon merkityksestä benjihypyssä

____________________________________________

#läsnäolo #mieli #hyvinvointi #meditaatio #mielenharjoittelu #aloitameditaatio.fi