КАК Я ПОХУДЕЛА НА 16 КГ: ЧАСТЬ 3. ЕДА, ПОДХОД, ДИСЦИПЛИНА 🍔

ТАЙМКОДИКИ:
00:00 - Вступление
00:33 - Благодарность и анонс
01:28 - Ежедневный рацион
03:03 - Почему такие продукты
03:48 - Завтрак
04:50 - Перекус
05:04 - Обед
06:34 - Ужин
07:44 - Мои цели
08:38 - Итоговой калораж
09:38 - Читмиллы
10:50 - Тренировки, как терапия
12:02 - Мои контейнеры
13:13 - Мои правила
15:55 - Обзор холодильника
19:52 - Почему я не ем в ресторанах
22:47 - Самая важная вещь

❤️ ПОДПИШИСЬ НА БАБУ ЯНУ
Соц.сеть с картинками:   / baboyanovna  
Неприличный тг-канал: https://t.me/YanaBaboyan
ВКонтакте: http://vk.com/baboyanovna
X:   / baboyanovna  

🔞 Нецензурная лексика. Уберите детей от экрана. 18+. У меня нет цели кого-то оскорбить или унизить. Видео несет в себе исключительно развлекательный характер и желание поделиться своим опытом.

Я не обладаю правами на композиции и материалы в ролике. Все права принадлежат правообладателям.