কিভাবে রুটিন বানালে 🔥🔥 ফলো করা যায় 🎯🎯 Build Effective Routine - ঝংকার মাহবুব

Описание к видео কিভাবে রুটিন বানালে 🔥🔥 ফলো করা যায় 🎯🎯 Build Effective Routine - ঝংকার মাহবুব

যেসব কারণে রুটিন বানালেও সেটা ফলো করতে পারো না।
১. রুটিন বানিয়ে সেটা দিয়ে তুমি নিজেকেই পাল্টে ফেলতে চাও।


রুটিন ইফেক্টিভ বানাতে হলে - এমন রুটিন বানাও যেটা তোমার লাইফ স্টাইলের সাথে যায়। ধরলাম তোমার লাইফস্টাইল ইফেক্টিভ না। তাহলে-
১. প্রথমেই তোমার লাইফ স্টাইলের গলি খোঁজ। সেলফ এওয়ার্নেস বিল্ড করো
২. তারপর জাস্ট দুই ঘন্টার Isolated Analog Timebox সেট করো।
৩. একটা ফ্লেক্সিবল ওভারঅল আউটলাইন বানাও। সেটা দরকার হলে এডজাস্ট করে নিবে। সেখানে ছয়দিন পর একদিন গ্যাপ রাখবে
৪. সবকিছু সব সময় একই সিস্টেমে না বরং মাঝে মধ্যে মিক্সম্যাচ করবে
৫. টাইম এবং রুটিনের সাথে গেম খেলো। দেখো কে কখন জিতে আর কে কখন হারে। তাহলে ওভারঅল প্রসেসটা এনজয় করতে পারবে।

#makeRoutine #buildRoutine # followRoutine #effectiveRoutine #JhankarMahbub

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео