【お腹痩せしたい人集合】落ちずらい下腹部も落ちる腹筋トレーニング！くびれ作りにも最適な自宅トレーニング！

プライベートジムArCHONのほのぼの日記へようこそおいで下さいました。
ArCHONのほのぼのした日常をお届けしてます(笑)

今回は一緒に出来る腹筋トレーニングになります！
かなりキツイですが10分間でいいんです！
朝起きたらやるも良し！仕事から帰宅後にお風呂入る前にやるも良し！
信号待ちでやるも良し(笑)
どんな時にでもやってみて下さいね！

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