ЙОГА для здоровья и хорошего настроения | Йога Зарядка | Для Начинающих | 35минут

Практика йоги с подробными отстройками и техникой выполнения. К каждому упражнению подобран вариант упрощения - чтобы вы смогли подстроить положение под себя и остаться в рабочем и комфортном варианте для вас на сегодня.
Темп спокойный и расслабляющий.
Во время практики старайтесь направлять свое внимание на ощущения в теле.
Приятной практики, Намасте.
________________
Канал Йога Витаминка про Йогу, её пользу и влияние на здоровье и красоту. Здесь рассказываю и показываю позы Йоги - Асаны, их правильную отстройку и эффективность. Провожу практики Йоги Онлайн, публикую видео c Практиками Йоги, Йога Зарядками и Комплексами.

Вдохновляю на практику и веду индивидуальные Онлайн занятия. Записаться на них можно через мои соцсети или написав мне: https://t.me/yoga_vitaminka

► Больше про Йогу в соцсетях:
  / yoga_vitaminka  
https://vk.com/yogavitaminka
https://t.me/yogavitaminka