VITALITÀ - GIORNO #5 // Yoga Flow FORZA & TENACIA

Giorno 5 della nostra Yoga Challenge VITALITÀ! 💛
7 giorni di breve pratiche mattutine per cominciare le tue giornate con il verso giusto.
La pratica di oggi è uno Yoga Flow per costruire forza fisica e tenacia mentale. Lavoreremo soprattutto rafforzare la parete addominale, attraverso movimenti consapevoli e il respiro Kapalabati.


Per chi è adatta questa challenge? Chiunque voglia mettersi alla prova, ricominciare a prendersi cura di se ed attivare e rafforzare il corpo. Se hai infortuni o bisogni specifici ricorda di consultare un medico e di modificare laddove sia necessario!

Musica da Epidemic Sound:
Another State of Mind - Mandala Dreams
Essence of Progress - Kikoru
Radiant Bubbles - Chaxti
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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.

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