Скачать или смотреть Секреты вкусного шашлыка и безопасного отдыха!

🔥Термодинамические шашлыки: как готовить, есть, пить и худеть на майские

Грядут майские праздники, друзья! Это всегда отличный повод выбраться на дачу или куда-нибудь на природу подальше от цивилизации и с размахом отдохнуть!

Традиционно с маем стартует и сезон шашлыков. А в этот вид развлечения у нашего человека, как правило, "всё включено и ничего не выключено". Включены все виды удовольствий и... отравлений организма 🤢

Как врач, просто не могу оставаться равнодушным, и хочу предложить вам несколько важных лайфхаков. Они помогут праздновать вкусно, весело, интересно, и, что немаловажно, полезно! Так, чтобы праздник оставался праздником и перезагрузка произошла без вреда, а только с пользой для здоровья 👍

С этой целью и записал для вас новое видео, в котором поделился:

🥩 какое мясо лучше выбрать для здоровья: с жиром или без и почему;

🍖 рецептом идеального маринада для шашлыка, с которым у вас получится невероятно сочное и нежное мясо из чего бы вы его не готовили (будь то баранина, свинина, говядина, птица или рыба);

🌟 шашлычной диетой: как есть шашлык, чтобы извлекать максимум пользы для организма и даже скинуть пару-тройку лишних кило;

❤️ сеансом рациональной психотерапии, которая, я искренне надеюсь, поможет более осознанно подходить к вопросу празднования и пересмотреть свой взгляд на пищевые продукты, в состав которых входит метилкарбинол.