寝てもすぐに目が覚めてしまう人向け睡眠BGM｜寝たい時にしっかり熟睡できる環境を作る　美しい音楽と周波数の効果｜不眠改善

今日もおつかれさまでした。

・この動画では、聴くだけで眠たくなる音色と
周波数を効果的に用いた睡眠BGMをお届けします。
質の良い睡眠と深い眠りを実現するために
特別に設計された音楽で、
心地よく寝れることを目指しています。

忙しい日常の中で溜まった
ストレスや疲労を解消し
リラックス状態で眠りにつくためのサポートをします。

穏やかなメロディとリラックス効果の高い周波数が、
あなたの心と体を癒し、
より良い睡眠環境を提供します。

心地よい音楽とともに
深いリラクゼーションのひとときをお楽しみください。


———————————————————



・日頃の悩みや心配事を、このひと時だけは解放し
当チャンネルの快適に寝れる睡眠用BGMの音に
身をゆだねてリラックスしごゆっくりお休みください。


・リラックスできる音量で聴くことが最適です
自分が心地良いと思う音量でお聴きください。
音波の効能は低音量でも十分な効果を期待できます。
特に就寝時やリラックスしたい時には
静かに流すことでより効果的になります。


・なかなか疲れが取れない方はもちろん
疲労やストレスの実感がない方も、
実はあなたを形成する身体、神経、細胞達は
疲弊しているかもしれません。
それらは良質な音、周波数が大好きで求めています
「今日もおつかれさま。ありがとう。」を込めて
浴びるように与えてください。


・一度で大きな効果を実感できなくても
毎日継続してみてください。
ゆったりと確実に心と身体が変わろうとしている事を
睡眠を通して感じてみてください。



———————————————————


✴︎【 δ波 】(デルタ波 : Delta Waves)
『修復力』：最も深い睡眠段階で見られる脳波で、
体の修復や免疫機能の強化などが行われます。

『身体の回復と再生』：身体の成長ホルモンの分泌や、
身体の修復、再生のプロセスをサポートします。

『心のリセット』：心身のリセットやリフレッシュを
促すと考えられています。

『深い眠り』：深い睡眠段階に関連しており、
質の高い回復力のある睡眠の確保に適してます。



✴︎【 θ波 】(シータ波：Theta Waves)
『リラクゼーションと睡眠』： リラクゼーションや
軽い睡眠の段階で見られます。
瞑想やリラックスしてる際にも多く見られる脳波です。

『創造性と記憶の形成』：θ波は創造的な思考や記憶の統合、
学習のプロセスに関連しています。

『深い夢の状態』： 睡眠の初期段階でθ波が働き、
夢を見やすい状態を作り出します。

『睡眠との関連』：θ波は深い眠りに向かう過程を助けます。



———————————————————



✴︎ 当チャンネルを見失う前に「チャンネル登録」を
そして少しでも気に入っていただけたら
「高評価」で応援いただけると幸いです。



✴︎ コメントもお待ちしております。
「おやすみ」「おつかれさま」などの
簡単な言葉でも大丈夫です。
動画の視聴前の気持ちや視聴後の変化などなど
何でもかまいません。
当チャンネル運営の大きな励みになります。



✴︎ 当チャンネル動画の用途
睡眠用、リラックス用、疲労回復、ストレス軽減、
自律神経調整、細胞修復、不眠対策、瞑想、
マッサージ、掛け流し、作業用、
勉強用、読書用、集中用、ect…



———————————————————


・公開している音源は全て私が
　作曲・編曲したオリジナルの楽曲です。
　無断転載は固くお断り致します。
　著作権は当チャンネルが保持しています。

　　　　　　　　　 © 2024 Into the Dream

———————————————————



#ソルフェジオ周波数 #睡眠導入
#睡眠BGM #寝れる音楽
#ヒーリングミュージック #癒されながら眠る
#寝落ち