Najgorszy Błąd, Który Rujnuje Twój Trening Biegowy

Przez ten błąd w planie treningowym Twoje przygotowania do np. maratonu mogą skończyć się ścianą lub kontuzją.

🏆OBÓZ BIEGOWY SPAŁA - dowiedz się więcej:
https://www.matnerrunning.pl/spala-oboz/

🏆PLANY TRENINGOWE:
https://www.matnerrunning.pl/kontakt/

🏆DARMOWY TRENING WE WROCŁAWIU:


✅Oglądaj film jeśli interesuje Cię:
👉trening do maratonu, przygotowania do maratonu, plan treningowy maraton
👉różnice w treningu wyczynowych biegaczy, a biegaczy amatorów
👉na co zwrócić uwagę w planie treningowym
👉jak trenować bez kontuzji
👉co robić by biegać szybciej

👉Omawiane tematy:
Trening do Maratonu, Plan treningowy maraton, Plan treningowy na maraton, Przygotowania do maratonu, jak przygotować się do pierwszego maratonu, jak przygotować się do maratonu, 40km do maratonu, 30km do maratonu, trening interwałowy do maratonu, ćwiczenia na ból pleców, ćwiczenia na ból kolana, ćwiczenia na ból biodra, jak złamać 3h w maratonie, plan treningowy na 3h w maratonie, plan treningowy na 2:40 w maratonie

********************************************************************

⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#PlanTreningowy #Maraton #Bieganie
--------------------------------------
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS