IRONMAN : Gdzie jest GRANICA wytrzymałości? Moja droga Wojtek Kosendiak Barcelona 2024 Triathlon

Jak przygotować się do ukończenia IRONMAN na pełnym dystansie? Zapraszamy do rozmowy, w której Wojtek Kosendiak, współtwórca STREZ, opowiada o swojej drodze do IRONMANA w Barcelonie.

To nie tylko opowieść o wytrwałości i determinacji, ale także o sile relacji międzyludzkich, które są kluczowe w dążeniu do celu.

Każdy, kto ukończył taki morderczy wyścig, wie, że to przede wszystkim ogromne wyzwanie mentalne!

Mamy nadzieję, że ten materiał zainspiruje Was do podejmowania odważnych decyzji i niepoddawania się w trudnych chwilach. Bo każdy krok w stronę celu to krok w stronę lepszego siebie! 💪

Zachęcamy do oglądania i dzielenia się swoimi przemyśleniami!

#Ironman #Motywacja #Sport #Wytrwałość #Relacje #Wrocław #Triathlon #Inspiration

Rozdziały:
00:00:00 W odcinku
00:01:26 Medal Ironmana – symbol wytrwałości
00:03:00 Trzy płaszczyzny sportu: fizyczna, mentalna i relacje
00:04:50 Potęga relacji w sporcie
00:05:58 Decyzja o udziale w Ironmanie
00:07:30 Codzienne treningi i ich wpływ na przygotowania
00:09:00 Crossfit jako wsparcie dla triathlonu
00:10:44 Rola sprzętu w triathlonie
00:12:02 Przygotowania do pływania
00:13:05 Crossfit a triathlon – jak to się łączy?
00:14:10 Dyskomfort jako część treningu
00:16:26 Początki sportowej przygody
00:20:09 Sukcesy w lekkiej atletyce
00:21:44 Triathlon jako wyzwanie
00:23:27 Życiowe lekcje z triathlonu
00:27:42 Wartość relacji w sporcie
00:29:02 Polskie eventy triathlonowe
00:30:11 Koszty i korzyści z udziału w triathlonie
00:32:38 Sprzęt a komfort w triathlonie
00:34:46 Kontuzje i ich wpływ na przygotowania
00:39:50 Cele na przyszłość
00:41:20 Wdzięczność za doświadczenia
00:44:37 Zakończenie i zachęta do aktywności

🏆 www.strez.pl

Bezpłatna konsultacja 👉 Projekt 👉 Personalizacja 👉Produkcja 👉 Montaż - Napisz, gdzie chcesz otworzyć swoje studio treningowe/ siłownię/ klub fitness, my zajmiemy się resztą: https://strez.pl/pages/zaprojektujemy...

🏆 www.strez.pl

👀 Zobacz nasze projekty i realizacje na: https://strez.pl/pages/portfolio
📸 Sprawdź nasz instagram:   / strez_fitness_solutions  
👍 Polub nas na facebooku:   / strezfitness  
🔔 Subskrybuj nasz kanał: Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!