💙 Cómo CONTROLAR la ANSIEDAD: 3 Consejos para Calmar la Ansiedad en Niños y Adolescentes

⏰ ¿Quieres saber cómo calmar la ansiedad cuando te preocupas y te pones nervioso? He hecho este vídeo con tres consejos para controlar la ansiedad en niños y adolescentes.

⚠️Cierto nivel de ansiedad es habitual en nuestro día a día pero cuando las preocupaciones son demasiadas, sientes nerviosismo y te agobias más de la cuenta, no dejes de poner en práctica estos consejos para calmar la ansiedad.

💙Tranquilos: igual que sube, ¡la ansiedad baja!💙
Espero que con estos consejos, todos vosotros, niños y adolescentes, podáis relajaros y encontraros mejor.
👉 Te invito a poner en práctica estos consejos para combatir la ansiedad y ver qué tal te encuentras

Muchos niños y adolescentes se han puesto en contacto conmigo para hablar de su ansiedad.
Éste es el vídeo "largo" con los tres consejos para calmar y controlar la ansiedad infantil. Si prefieres ver cada uno por separado en un formato más corto, te invito a ver los shorts para controlar la ansiedad en niños y adolescentes.

Estos vídeos cortos pretenden oferecer recursos prácticos en formato de vídeos educativos para ayudaros a controlar la ansiedad.
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QUIÉN SOY: Begoña de Torres-Peralta Paege, psicóloga infantil en Madrid. Desde hace más de 20 años, trabajo en consulta con niños, adolescentes y adultos, presencial y online.

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#Ansiedad #Niños #Adolescentes