Скачать или смотреть Что происходит с уровнем тестостерона, если вы делаете приседания?

Что происходит с вашим тестостероном, если вы делаете приседания?

Что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит с вашим тестостероном, когда вы делаете приседания?
Большинство людей думают, что приседания развивают только ноги, но тяжелые многосуставные упражнения, такие как приседания, запускают мощные гормональные реакции, которые влияют на уровень тестостерона, рост мышц, сжигание жира и общую силу.

В этом видео мы разберем, как приседания влияют на тестостерон, почему тренировка ног посылает сильные анаболические сигналы и что на самом деле происходит внутри вашего тела, когда вы регулярно приседаете. Вы узнаете, как приседания активируют большие группы мышц, такие как квадрицепсы, бицепсы бедра и ягодичные мышцы, почему это важно для естественной выработки тестостерона и как это может привести к увеличению силы, улучшению осанки, большему сжиганию калорий и видимому приросту мышечной массы.

Мы также обсуждаем:

Как часто следует приседать для гормонального эффекта

Почему многосуставные упражнения эффективнее изолирующих

Распространенные мифы о приседаниях, которые снижают уровень тестостерона

Что должны знать начинающие и опытные атлеты

Если вы пытаетесь повысить уровень тестостерона естественным путем, быстрее нарастить мышечную массу или стать сильнее без отговорок, это видео для вас.

👍 Поставьте лайк, если видео оказалось полезным
💬 Оставьте комментарий со своей программой приседаний или задайте вопросы ниже
🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше полезного контента о фитнесе, мышцах и оптимизации гормонального баланса

тестостерон и приседания, приседания, уровень тестостерона, естественное повышение тестостерона, гормоны в день тренировки ног, многосуставные упражнения, польза приседаний для мужчин, фитнес-наука, рост мышц, тренировка нижней части тела, естественное повышение тестостерона 💪

#фитнес