Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.

Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.

Сравнивая свои результаты на 30м со старта, 30м с хода, 60 м со старта, 60м с хода можно понять, какое качество является слабым звеном в вашем беге на 100м и от этого эффективно строить свои тренировки для улучшения результата.

Методика описана в книга В. Борзова
https://runnersclub.s3-eu-west-1.amaz...

А также в книге Э. Озолина
https://mybook.ru/author/edvin-ozolin...

Биомеханический отчет ИААФ. Берлин 2009.
https://www.iaaf.org/news/news/biomec...

https://www.academia.edu/16397484/1-b...

https://www.researchgate.net/publicat...

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook:   / valery.zhumadilov  
Instagram:   / valeryzhumadilov  

#бег100м #какулучшитьрезультат #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #СистемаПетровского
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging