5 RAZONES para COMER CHILES MORRONES | Ciencia de la Comida

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Los chiles morrones, reconocidos por sus colores vibrantes y su sabor dulce y crujiente, son más que una delicia visual en nuestra alimentación. Los chiles morrones son ricos en nutrientes, están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes, y ofrecen beneficios para la salud. Investigación científica ha destacado consistentemente el impacto positivo que los chiles morrones pueden tener en nuestro bienestar. Desde fortalecer nuestro sistema inmunológico con altos niveles de vitamina C hasta promover la salud ocular con carotenoides esenciales como la luteína y la zeaxantina. Hoy hablemos de 5 razones para comer chiles morrones.

Fuentes:
https://health.clevelandclinic.org/re...
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.c...
https://www.health.harvard.edu/heart-...