жим лежа программа гусеница 8я тренировка

Описание к видео жим лежа программа гусеница 8я тренировка

Восьмая тренировка по программе гусеница. Первый подход 93 процента от моего максимума 120 кг 112. 5 кг на 2 раза.Второй подход 110 кг на 2 раза. ТРЕТИЙ 107.5 КГ НА 2 РАЗА. 4 и 5 подходы 105 КГ на 2 раза. Подсобка плечи. Справился

Комментарии

Информация по комментариям в разработке