Эти рецепты хумуса вкуснее мяса! Просто и полезно!

Эти рецепты хумуса вкуснее мяса! Просто и полезно!

Привет всем!

Я создаю простые и полезные рецепты. С помощью этих рецептов вы можете легко похудеть и стать здоровее.

Timecode:
0:00 - 1 рецепт
3:39 - 2 Рецепт

Список ингредиентов:

Хумус со шпинатом и авокадо:

Нут 300г
1 луковица
Оливковое масло
шпинат
1 чайная ложка тмина
1 чайная ложка хлопьев чили
1 авокадо
3-4 зубчика чеснока
3-4 столовые ложки тахини
Лимонный сок
Петрушка
Свежие лепешки или хлеб

Хумус со сладким картофелем:

Нут 300г
1 сладкий картофель
1 чайная ложка тмина
3-4 столовые ложки тахини
Лимонный сок
Оливковое масло
Несколько зубчиков чеснока
Хлопья Чили
Свежие лепешки или хлеб


Подпишитесь на канал, это поможет в развитии канала
Пишите в комментариях, что вы думаете о моих рецептах, я с удовольствием узнаю ваше мнение!
Не забудьте поставить лайки!

Приятного просмотра!