сталоясно. S01E08. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).

Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

послушать выпуск на:
Apple Podcasts: https://clck.ru/ws46h
Я.Музыке: https://music.yandex.ru/album/2260924...
VK: https://vk.com/podcast-38093474_45623...
Mave: https://zbr.mave.digital/ep-8

В восьмом выпуске мы обсудим:

- как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть;
- как сделать выход на работу максимально безболезненным;
- что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;
- как справиться с желанием отдохнуть после отпуска;
- почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;
- и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»?

Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.