圧倒的練習量で基礎とフィジカル強化　創部20周年で初の全国制覇　島根・出雲北陵卓球部の1日に朝5時半から密着してみた

朝4時半に起きて取材しました！（笑）
練習体験も一瞬頭をよぎったんですが、小野選手に相談したところ「朝6時からランニングなんで死にますよ」と言われて、一瞬で企画をボツにしました（笑）。
小野選手、その節はありがとうございました。命拾いしました。

取材：山下（ https://x.com/YamashitaRallys ）

■潜入！出雲北陵高校
   • 創部初のインハイ3位入賞　監督の実家に17人が下宿する出雲北陵高校卓球部に潜入！  

■全国高校選抜卓球大会総括PV
   • 【総集編】高校日本一を懸けた春の総力戦　出雲北陵初優勝＆四天王寺9連覇｜第...  

【Rallys Store　レッドモンキースピンやPandaniウェア販売中】
https://rallys-store.com/

【Rallys×卓求人.com】
卓球関連の求人情報はコチラ
https://rallys.online/career/

【動画内使用BGM＆音源など】
フリーBGM DOVA-SYNDROME　https://dova-s.jp/
効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/
フリー音楽素材 H/MIX GALLERY http://www.hmix.net/
音楽：BGMer　http://bgmer.net

目次🏓　
00:00　ダイジェスト
00:57　オープニング
01:28　起床→朝食
04:21　学校に向けて出発
05:43　朝のトレーニング
09:46　体育館へ自転車移動
10:03　練習準備
10:53　アジリティトレーニング
11:55　午前練習
23:37　昼休み
24:06　午後練習
36:35　片付け
38:23　下宿から寮生活に変化
40:04　寮長の寮生活
41:47　古瀬監督インタビュー
47:52　エンディング
48:29　指導の礎となった経験

#Rallys #学生卓球 #高校卓球