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[ 기가 빨리는 당신, 사회성 문제가 아닙니다 | 뇌가 과부하되는 진짜 이유 ]

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Описание к видео [ 기가 빨리는 당신, 사회성 문제가 아닙니다 | 뇌가 과부하되는 진짜 이유 ]

사람들과 잠깐 커피 한 잔만 마셔도, 집에 돌아오면 몸이 무너지는 느낌이 드시나요?
그 피로는 “사회성이 부족해서”가 아니라 뇌가 주변 자극과 감정 신호를 더 많이 처리하면서 생기는 인지적 과부하일 수 있습니다.

이 영상에서는

왜 어떤 사람은 대화 후 더 빨리 방전되는지

뇌의 ‘필터링’과 감정 처리 과정이 어떻게 피로로 이어지는지

그리고 고성능 뇌를 안전하게 식히는 3가지 짧은 루틴을 정리해 드립니다.

✅ 오늘의 핵심:
당신은 고장 난 게 아니라, 정교한 안테나를 가진 사람일 뿐입니다.
(※ 본 영상은 심리·뇌과학 개념을 바탕으로 한 정보 제공 콘텐츠이며, 치료를 대체하지 않습니다.)

🎬 타임라인

00:00 짧은 만남 후 찾아오는 설명하기 어려운 공허함과 피로감
01:01 ‘기가 빨린다’는 느낌은 단순한 기분이 아닌 정보 처리의 결과
02:04 타인의 감정까지 처리하며 소모되는 전두엽 에너지
03:04 던바의 수: 인간의 사회적 에너지는 유한하다
04:05 감정과 행동의 불일치가 만드는 스트레스 반응
05:07 자책 대신 감정을 언어로 배출하는 회복 루틴
06:06 외향성이 정답이라는 사회적 압박과 내면의 고요함
07:08 당신은 고장 난 것이 아니라 고사양일 뿐입니다

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