Скачать или смотреть FULLBODY WORKOUT & STRETCHING | Funktionstraining für Kraft & Beweglichkeit | PURA ENERGIA

Willkommen bei Pura Energia 🌿

In diesem Video erwartet dich ein intensives 20 Minuten Fullbody Workout mit funktionellem Training & gezieltem Stretching für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

🔹 Was dich erwartet:

– Effektives Ganzkörpertraining ohne Equipment
– Funktionelle Übungen für Core, Beine, Schultern & Rücken
– Stretching-Flow für Mobilität & Regeneration
– Für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet

Diese Session ist perfekt für dich, wenn du in kurzer Zeit deinen Körper aktivieren und gleichzeitig Verspannungen lösen möchtest. Ideal als morgendliches Aktivierungsritual oder als After-Work Routine.

👉 Trainiere regelmäßig mit uns und erwecke deine Lebensenergie.

📌 Weitere Angebote:

💫 Life-Kurse: Zumba, Yoga, Gesundheitstraining

🔗 Hier findest du unser Kursplan: www.pura-energia.de

📩 Kooperationsanfragen: [email protected]

📍 Stuttgart

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Inhalt:
00:00 - Intro
00:12 - Workout
13:28 - Stretching