Скачать или смотреть Übertraining | Gibt es das wirklich?

Gibt es ein Overtraining oder ist es eher Undereating und Undersleeping? Welche Rolle spielen Lifestyle-Faktoren rund um die Gesundheit (Schlaf, Nahrung, Stress) und wie kann man Symptome eines Übertrainings erkennen?

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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