Скачать или смотреть ¿Cómo navegar el cambio y las transiciones de vida? - EP3

¡Bienvenidos al tercer episodio de Selfmappers! En este capítulo, hablamos sobre las transiciones de vida, esas situaciones en las que nos enfrentamos a un cambio significativo. A menudo, las transiciones pueden ser difíciles y desafiantes, pero también pueden ser oportunidades para el crecimiento personal y la transformación.

En este episodio, exploramos los ciclos emocionales que solemos experimentar durante las transiciones de vida, incluyendo las emociones comunes como la incertidumbre, la ansiedad, la emoción y la esperanza. Además, compartimos algunos consejos y estrategias para hacer las transiciones más amenas y sencillas, desde el cuidado personal y la planificación, hasta la búsqueda de apoyo y la aceptación del cambio.

También compartimos nuestras propias experiencias de transición y cómo hemos aprendido a navegar estos momentos en nuestras vidas. Esperamos que este episodio les brinde una perspectiva valiosa sobre las transiciones y les brinde algunas herramientas útiles para afrontar estos momentos con éxito.

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00:00 - 00:37 Intro
00:37 - 06:26 Transiciones de vida
06:26 - 28:56 Etapas de las transiciones
28:56 -52:02 Tips para las transiciones
52:02 - 53:51 Gracias por estar aquí
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