【知らないと損】腎臓がみるみる強くなる最強の食べ物５選！テレビでは教えない意外な食べ物とは？

朝起きた時の顔の浮腫みがひどい、疲れやすくなった気がする…
そんな悩みはありませんか？
それはもしかすると、腎臓が悪くなっているサインかもしれません。
今日の動画ではあなたの腎臓の状態を知る方法もまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
あなたの腎臓はあなたにしか守れませんから、大事に労わってあげてくださいね。

0：00　はじめに
3：11　腎臓が元気かどうか知る方法
7：34　腎臓が悪くなるとどうなるのか
9：20　腎臓をきれいにする食べ物①
10：50　腎臓をきれいにする食べ物②
12：21　腎臓をきれいにする食べ物③
13：49　腎臓をきれいにする食べ物④
15：05　腎臓をきれいにする食べ物⑤
16：27　食事以外の腎臓強化法

【参考】
・https://www.kyowakirin.co.jp/ckd/chec...
・https://diamond.jp/articles/-/154687
・Journal of Medicinal Food, 2018
・American Journal of Kidney Diseases, 2019

【BGM・効果音】
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OtoLogic
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【イラストなど】
イラストAC
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いらすとや
https://www.irasutoya.com/
けあぴく
https://kaigoirasuto.info/
フタバのフリーイラスト
https://eiyoushi-hutaba.com/
ツカッテ
https://tsukatte.com/
イラストくん
https://illustkun.com/