여자들이 선호하는 마른 남자 헬스룩

앞으론 이렇게만 입어야겠다...

✔️국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/관악/인천/성남/수원/부산/울산)
2,000여명의 메루치를 8,000kg 이상 찌운
[벌크업 프로젝트 19기]
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메루치양식장 스페셜 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
온라인 클래스 CLASS 101 - ‘벌크업 프로젝트’ (TOP20, 2020)
체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO

메루치양식장 @meruchi_official
이가람 @1.88_88

0:00 인트로
1:15 첫 번째 룩(오버핏 룩)
2:20 두 번째 룩(트레이닝 셋업)
3:27 세 번째 룩(나시티)
4:56 네 번째 룩(회원복)
6:13 다섯 번째 룩(스포츠브랜드 셋업)
7:20 여섯 번째 룩(반바지 후드 룩)
8:48 마무리