Скачать или смотреть Video 3 Mediation für Skeptiker: 4-7-8 Atmung: Sofort das Gedankenchaos bremsen

Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen und du einfach keinen Ausweg findest? 🌀 In Modul 3 zeige ich dir die bewährte 4-7-8 Methode, mit der du dein Gedankenkarussell sofort stoppen kannst – ohne langes Üben, ohne komplizierte Techniken. Du wirst lernen, wie du in stressigen Momenten wieder Klarheit gewinnst und deinen Kopf zur Ruhe bringst.

✨ Schluss mit Grübeln – Zeit für innere Ruhe!

Willkommen zu zu dem etwas "anderen" Kurs: Meditation für Skeptiker. Alle 5 Videos zu dem Kurs findest du in der Playlist MEDITATION FÜR SKEPTIKER hier auf meinem Kanal. Abonniere und aktiviere die Glocke - so bleibt du stets "up to date" und verpasst nichts davon, was dein Leben leichter & zufriedener macht.
Lade dir direkt das kostenlose Workbook dazu herunter - den Link dazu findest weiter untern - und starte direkt durch ein ein entspannteres Leben - ganz ohne "Omm" und Schneidersitz.

Meditation? Das ist was für Esoterik-Fans und Räucherstäbchen-Liebhaber. Dachte ich auch! In den Videos zeige ich dir, wie selbst absolute Anfänger - und auch Skeptiker, mit einfachen Atemübungen SOFORT Stress abbauen und den Kopf frei bekommen können.

Kein „Oooom“, keine Verpflichtung zum Schneidersitz – nur praktische und absolut alltaugstaugliche Tipps, die WIRKLICH helfen. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Schau rein und überzeug dich selbst.

Die Playlist "Meditation für Skeptiker" mit kostenlosem Workbook:
   • Meditation für Skeptiker  

Das kostenfreie Worbook zum Download findest Du hier:
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Playlist "Zu alt für den Neuanfang"
   • Zu alt für den Neuanfang?  

Du willst ECHTE Geschichten von ECHTEN Menschen, die den Neuanfang gewagt haben?
   • Menschen & Neuanfänge  

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Los geht’s – atme einmal tief durch dann: klick auf „Play“!

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