Мягкая йога-разминка на 25 мин / подходит начинающим

Чувствуете себя скованно? Хотите улучшить гибкость и снять напряжение? Тогда эта 25-минутная практика йоги для вас! Подходит для любого уровня подготовки, особенно для начинающих. Мы подробно разберем каждую асану, чтобы вы могли безопасно и эффективно выполнить все упражнения. После этой практики вы почувствуете себя более энергичными, расслабленными и полными сил.

Видео идеально подходит для утренней зарядки, расслабления после напряженного дня или просто для того, чтобы немного позаботиться о своем теле. Предварительной подготовки не требуется 🙏🏼

Что вы почувствуете после практики:
Улучшение гибкости и подвижности
Снятие напряжения и стресса
Укрепление мышц
Улучшение настроения и энергии
✔︎ Подходит для любого уровня подготовки

Присоединяйтесь к практике и почувствуйте разницу в своем теле и настроении!
#йога #разминка #начинающие #йогадляначинающих #здоровье #фитнес #энергия #расслабление