【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享

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100公尺要怎麼跑才會快?! 讓博宇來告訴你/妳

1. 起跑時，掌握到跌倒的感覺，讓腳自然跑動，同時讓膝蓋往前擺動。

2. 加速時，起跑銜接起身，讓身體重心跟上。注意手腳協調，想像自己像飛機起飛一樣。

3. 途中跑，維持動作、維持速度，保持輪轉流暢，一路邁向終點。

照片來源 @chrisphoto

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