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【新常識】睡眠のプロに学ぶ｢寝苦しい夜の快眠術｣快適空間とは？温度・照明・眠る姿勢は？【サン！シャインニュース】

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Описание к видео 【新常識】睡眠のプロに学ぶ｢寝苦しい夜の快眠術｣快適空間とは？温度・照明・眠る姿勢は？【サン！シャインニュース】

急激な気温の上昇に体がついていかず多くの人が悩んでいるのが…「睡眠」ですね。
冷房をつけると寒くて目が覚める、つけないとジメジメしていて寝付けないなど…。

どうしたら快適に眠れるのか？
日本の睡眠研究第一人者で将来のノーベル賞候補と言われる筑波大学の櫻井武教授をゲストに迎え、快適睡眠術について徹底解説します。
（「サン！シャイン」2025年６月23日放送）

#快眠術 #睡眠 #櫻井武 #眠れない #不眠 #冷房 #サンシャイン #ニュース

▷サン！シャイン
月曜～金曜の朝8時14分スタート。
日々起こるニュースを徹底的に取材し、その深層を掘り下げるだけでなく、時に怒り、感動し、くすっと笑ってしまうというような喜怒哀楽を視聴者とじっくり共有する“大人のため”のライブショー☀

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