Rutina para adelgazar y tonificar las piernas | Sensación Zero

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios en casa para adelgazar y tonificar las piernas de 10 minutos.

Es un entrenamiento perfecto para unirlo a otros y completar la tabla de ejercicios diarios.

Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios mensuales y para principiantes para hacer los ejercicios que tocan diariamente y así no tenéis que estar buscando las rutinas.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios.

Espero que os haya gustado, si es así que le deis un super like y que sigáis muy motivados para conseguir vuestros objetivos.

TENEMOS UN LEMA: YO PUEDO CON TODO, así que repítetelo siempre que lo necesites.

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