Скачать или смотреть Curry de Grão-de-bico | Vegano, nutritivo e mais fácil do que você imagina!

Receita super fácil de Curry de Grão-de-bico! Um prato super saboroso, cheiroso e confortável. Além de super nutritivo: rico em proteína, fibras, minerais como cálcio, ferro e zinco e vitaminas!

Faça em casa e me diga aqui em baixo o que achou!

INGREDIENTES:
► grão-de-bico
► polpa de tomate
► castanha-de-caju
► leite vegetal
► cebola
► tomate
► couve
► salsinha
► açafrão-da-terra, pimenta preta, páprica, sal e alho em pó

*essas quantidades são referentes às minhas necessidades energéticas, objetivos, etc. você pode se basear nas proporções para montar o seu :)

QUEM SOU EU?
Sou Lucas Oliveira, brasileiro vivendo em Portugal, vegano, estudante de nutrição e que ama cozinhar, se exercitar e estar em contato com a natureza!

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CONTATO:
► lucasfonsecarodriguesoliveira@gmail.com

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