Скачать или смотреть 50-минутная степ-аэробика для начинающих | Базовая программа степ-аэробики для сжигания жира и ка...

#angiefitnesstv #fitover40
ЕСЛИ ВАМ НРАВЯТСЯ МОИ ТРЕНИРОВКИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ:
https://paypal.me/AngieFitnessTV?loca...
Купить 30-дневный базовый календарь тренировок Step and Sculpt можно здесь:
https://www.angiefitness.tv/product-p...
___
💪 ПЛЕЙЛИСТ С ПРОГРАММОЙ БАЗОВЫХ ТРЕНИРОВОК Step and Sculpt:
   • Basic Step And Sculpt 30 Day Workout Program  

Начинающий/Продвинутый (измените при необходимости) - Средний уровень

Оборудование: степ-скамья/подъёмники

Эта СТЭП-КАРДИО ИНТЕНСИВНОСТЬ 5 КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА — видео №2 в ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК STEP AND SCULPT. В этой серии 6 видео с 30-дневным календарем тренировок. Видео с тренировками:
ВИДЕО 1: СТЕП И ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА - КОР
ВИДЕО 2: БАЗОВАЯ ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИО СТУПЕНЧАТАЯ ТР ... КАЛЕНДАРЬ:
https://drive.google.com/file/d/1Xiig...

💪 БЕСПЛАТНЫЕ 30-дневные программы тренировок ➭ https://shoutout.wix.com/so/86MW5foc0...

Спасибо, что тренируетесь со мной — обязательно ставьте ЛАЙКИ, оставляйте КОММЕНТАРИИ и делитесь с друзьями по #AFT!

ПОДПИШИТЕСЬ на новые #домашниетренировки ➭    / thebeachbodymom  

// РЕСУРСЫ
🤝 PATREON ➭   / aft  
😇 PAYPAL (разовое пожертвование) ➭ https://www.paypal.com/donate/?token=...
📆 ТРЕНИРОВКИ ПО ФОРМАТАМ ➭https://www.angiefitness.tv/pick-work...

Новичок в фитнесе? НАЧНИТЕ с этим БЕСПЛАТНЫМ 14- и 28-дневным планом тренировок, специально разработанным для новичков.

https://www.angiefitness.tv/ebook-wor...

// ПОДПИШИТЕСЬ

Группа AFT в Facebook: https://www.facebook.com/AFT/?ref=boo...

📸 Instagram: https://www.instagram.com/AFT/?hl=en

🌐 Сайт: https://www.angiefitness.tv/

// МАГАЗИН
(Это партнёрские ссылки, то есть БЕСПЛАТНО для вас я получаю небольшую комиссию с ваших покупок по этим ссылкам. Это отличный способ поддержать канал и получить отличное снаряжение для тренировок. Спасибо!)

Мой магазин на Amazon (посмотреть все товары):
https://www.amazon.com/shop/AFT?ref=a...

ОБОРУДОВАНИЕ:

ФИТНИЧЕСКИЙ МЯЧ:
https://www.amazon.com/dp/B077QD9TFF/...

Мяч босу:
https://www.amazon.com/dp/B00FQ7XAX6/...

Скамья для степа с подставками:
https://www.amazon.com/dp/B072LM5BX9/...

Стойка для гантелей с ВЕСЫ:

https://www.amazon.com/dp/B00B4RVYPS/...

БОЛЬШОЙ ГИРЕВО-МАТИК:
https://www.amazon.com/dp/B077XLBFVY/...

НАБОР ГИРЕЙ:

https://www.amazon.com/dp/B01M1L398F/...

СТАБИЛЬНОСТЬ МЯЧ:
https://www.amazon.com/dp/B010MVAJZ2/...

ЭЛЕМЕНТЫ-ЭЛАСТИЧНЫЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ:
https://www.amazon.com/dp/B01LZXROOY/...

ПОДТЯГИВАНИЕ БАР:
https://www.amazon.com/dp/B079NR76MK/...

❤ АФТ: Двигайся вместе со мной ❤