Cómo lidiar con la soledad

Paradójicamente en un mundo tan conectado la soledad es más prevalente ahora que nunca y cada persona es distinta, pero quiero compartir las ideas que a mí me han ayudado a lidiar con ella.

Hubo algunas ideas que no pude incluir en el video pero que creo que son importantes:

1. Permitirse buscar apoyo:
Si estás lidiando con algún problema interno que tras mucho tiempo no encuentras forma de resolver sol@, es importante permitirse buscar ayuda, si ya hemos intentado lo que sentimos que está en nuestras manos y no salimos, hay que domar al ego y permitirnos aceptar apoyo, porque aun cuando finalmente está en tus manos, a veces necesitamos el aporte y experiencia de otros para poder llegar a realizar el cambio que necesitamos.

2. La importancia del entorno en la soledad:
He notado que la soledad se experimenta de diferente manera en diferentes sociedades, en los países latinos y en general en países en desarrollo suele haber un mayor énfasis en los núcleos familiares y sociales en contraste con países como Estados Unidos o europeos donde se tiende a dar más énfasis en la independencia, ¿por qué? Creo que son un conjunto de factores siendo uno obvio la abundancia económica y capacidad financiera de independizarse en países más ricos, también un enfoque cultural en la individualidad y excelencia personal contra un enfoque más comunal en la comunidad y el núcleo familiar, ambas cosmovisiones traen consigo cosas a favor y en contra, pero creo que sirven de ejemplo para comprender que tanto la soledad como otros temas emocionales y psicológicos están condicionados por cuestiones que no dependen directamente de nosotros sino de nuestro entorno y crianza, pero el irlos comprendiendo nos abre la puerta a ir desarrollando aquello que consideremos beneficial y eliminando en nosotros aquello que no sintamos que necesitamos.

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0:00 - Intro
0:33 - La soledad
2:34 - Que hacer
3:26 - 3 Principios
3:59 - 1.er principio
6:09 - 2.do principio
7:10 - 3.er principio
7:53 - Conclusiones