BAJA Colesterol, Trigliceridos y Azúcar. ALMUERZO/CENA Barato y Fácil. RAVIOLES DE ATUN (Sin Harina)

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Bienvenidos a la receta de hoy, con bajo presupuesto y de forma fácil, prepara estos Ravioles de Calabaza con Atún para un almuerzo o cena.

Ayudan a control de peso y a mantener estables o bajar niveles de azúcar en sangre, colesterol y trigliceridos.

INGREDIENTES
3 calabazas italianas o calabacines
1 lata de atun en agua
1 pimiento morrón color a tu elección
1/2 cebolla morada chica
3 cdas de perejil fresco
3 cdas de yogurth griegp son azucar
Sal y pimienta a tu gusto
1/2 cdita de ajo en polvo
1/2 cdita de pimenton dulce
150 grs de queso que derrita
120 ml de media crema o nata
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Addy
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