Enchainement full contact pour débutants et confirmés.

Hey la team, je suis ravi de te partager quelques un de mes enchainements . On se retrouve pour une séance de boxe, style full contact et kickboxing. Des COMBINAISONS DE BOXE PIEDS POINGS POUR BRULER AUSSI UN MAX DE CALORIES 😈💦 sans matériel et de niveau intermédiaire.

✔️ DÉTAILS DU WORKOUT :    • Enchainement full contact pour débuta...  

• Échauffement intégré dans la séance
• Pas de matériel - Gants de boxe.
• FAT BURNER
• Niveau : Intermédiaire 🔥🔥
• 25 min

00:00 - Présentation
00:29 - Réveil articulaire
02:43 - Echauffement
11:08 - 1er enchainement
13:50 - 2eme enchainement
16:56 - 3eme enchainement
21:53 - 4eme enchainement

Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin.

#davidmasset #boxe #trainingbox #boxingtraining
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MENTIONS LÉGALES

Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.

Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
David MASSET ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.