Aprende a RELAJARTE. EJERCICIOS de RESPIRACIÓN y ENRAIZAMIENTO. BIOENERGÉTICA

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Continuando con la relajación (   • Aprende a RELAJARTE. Acaba con el INS...  ) practicaremos una metodología en la que se realizan una serie de ejercicios físicos para liberar tensiones del cuerpo y pasar después a esa otra relajación en la que estaremos sentados respirando.

Se trata de ejercicios de BIOENERGÉTICA, para movilizar la energía contenida en el cuerpo, combinando ejercicios físicos y respiración para liberar bloqueos emocionales.
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