Скачать или смотреть comment retrouver la magie du ramadan ?🌙

Hy les guurls 🩷! Ramadan Mubarak.

Cette année, on décide de faire les choses autrement. On choisit la paix plutôt que la perfection. ✨
On a toutes grandi avec l'idée que pour réussir son Ramadan, il fallait passer 5 heures en cuisine à préparer une table digne d'un grand restaurant. Résultat : on arrive au Ftour épuisées, on rate nos prières, et on perd complètement le sens de ce mois magnifique.
Dans cet épisode de Deep Talk m3a Rime, on parle de comment se libérer de cette charge mentale.
Je te raconte une funny story et je te partage 3 astuces simples pour retrouver un Ramadan serein, spirituel et sans stress. Parce que ta valeur ne se mesure pas au nombre de plats sur ta table. 🤍
📌 Au programme de ce Deep Talk :
00:00 : Intro : Et si on changeait les règles cette année ?
02:30 : L'mra l'7adga et comment s'en libérer
06:00 : Revenir à l'essentiel : Religion vs Culture
09:30 : Pourquoi on doit arrêter de culpabiliser
10:30 : Storytime : Une anecdote des Briouates (Le déclic)
12:30 : Astuce 1 : La beauté des Ftours minimalistes
13:30 : Astuce 2 : Le "Contrat de la Vaisselle" (Déléguer avec bienveillance)
14:45 : Astuce 3 : Protéger ton "Me Time" spirituel
16:00 : Conclusion : Ton corps et ton âme te remercieront.

💬 La question du jour :
Et toi, c'est quoi ton astuce pour te faciliter la vie et gagner du temps pendant le Ramadan ?
Partageons nos meilleurs conseils en commentaire pour s'entraider ! 👇

📸 Insta : @deeptalkm3arime