How to practice Maun Vrat | Day 1 | 7 Days Maun Vrat Challenge | Neelam Kumar

नमस्ते दोस्तों, अगर आपका भी कभी मौन व्रत करने का मन किया हो और आपको लगा हो की चुप रहा तो करूँगा क्या ? यहां हम ७ चुप रहेंगे और साथ में रोज एक टास्क करेंगे आपको बहुत मजा आने वाला है।

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7 Days Meditation Challenges Playlist
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Friends, Thank you for liking my efforts. I am trying my best to give you good videos which really can impact your life.
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सूचनार्थ - इस चैनल पर दिखाई जाने वाली सभी सलाह मेरे निजी अनुभव पर आधारित है। मेरी आपको सलाह है कि किसी भी योग प्रोग्राम को शुरू करने के शुरुवाती समय में अपने डॉक्टर से सलाह लेते रहे क्योकि ये आप भी समझते है कि जब हम कोई एक्सरसाइज शुरू करते है तब किसी भी प्रकार की गलत स्ट्रेचिंग से चोट की संभावना बनी रहती है इसलिए मै आपको सिर्फ इस चैनल की वीडियो को देखकर किसी भी उपचार की सलाह नहीं देती।
धन्यवाद।