Скачать или смотреть চোখ ভালো রাখার জন্য কি কি খাওয়া উচিত | আমার স্বাস্থ্য

চোখ ভালো রাখার জন্য কি কি খাওয়া উচিত | আমার স্বাস্থ্য #healthylife #healthtips #স্বাস্থ্য #স্বাস্থ্যটিপস #banglahealthtips #healthtips4u #eye

মানবদেহের সবথেকে সংবেদনশীল অঙ্গ হল চোখ। দৈনন্দিন জীবনের কর্মব্যস্ততার প্রভাব পড়ে আমাদের চোখের ওপর। শিক্ষার্থী হোক বা কর্মজীবী, বেশিরভাগ মানুষই আজকাল চশমা ব্যবহার করে। একটানা বই পড়া অথবা বিভিন্ন ইলেকট্রনিক ডিভাইস যেমন মোবাইল, কম্পিউটার, ল্যাপটপের বেশি ব্যবহারে চোখের দৃষ্টিশক্তি কমিয়ে দেয়।
বর্তমান সময়ে চোখ ওঠা বা চোখের এলার্জি, সহ নানাবিধ চোখের সমস্যা দেখা দেয়।
গরমে আর বর্ষায় চোখ ওঠা বা কনজাংটিভাইটিস এর সমস্যা বেশি দেখা দেয়। রোগটি ছোয়াচে, ফলে দ্রুত অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। এটি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দুই কারণেই হতে পারে।
এ ছাড়া বার্ধক্যজনিত কারণেও চোখে সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভিটামিনের অভাবজনিত কারণেও হতে পারে চোখের রোগ। পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করার মাধ্যমে চোখের রোগ প্রতিরোধ করা যায়।
চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন ধরনের খাবার চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে।

চোখ ভালো রাখার উপায়
চোখ ভালো করার উপায়
চোখ ভালো রাখার জন্য কি কি খাওয়া উচিত
চোখের যত্ন
eye care
eye care home remedies
চোখের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধির উপায়
eyesight naturally
how to improve eyesight
how to improve eye
how to improve eye power
eye contact eye vision
চোখ