Rutina de Velocidad, Reacción y Resistencia 📍⚽💪

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Para mejorar la velocidad y la reacción específicamente para el fútbol, es importante diseñar una rutina que no solo mejore la rapidez física, sino también la capacidad de tomar decisiones rápidas y ejecutar movimientos técnicos precisos bajo presión. Aquí te propongo una rutina adaptada para futbolistas.
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