Скачать или смотреть Простая система фиксации для стабильных болевых приемов (анализ BJJ)

База данных Outlier: https://outlierdb.com/
Членство включает:
Discord-сервер для 1500 участников
Мой обучающий курс по прохождению полугарда за 97 долларов
Чат-бот по джиу-джитсу
Уникальная функция поиска, значительно упрощающая изучение джиу-джитсу

0:00-0:48 - Почему маунт?

0:49-2:30 - Верхняя позиция — самый надежный способ перейти на спину
2:31-4:34 - Проблема и решение треугольника рук
4:35-7:29 - Последовательность атаки «Подарочная обмотка»
7:30-9:09 - Рука снаружи головы
9:10-10:53 - Двойная обмотка груди из верхней позиции
10:54-13:07 - Итоги

Instagram:   / limibjj  
Рассылка: https://outliermatminute.substack.com/

ОДЕЖДА 👕👕👕
Футболка и рашгард: https://www.xmartial.com/products/out...
Купон на скидку 15%: "меньше впечатлен"

КОНТЕНТ ПО BJJ 🤓🤓🤓
SUBMETA Лахлана Джайлза (код скидки "LIMI16" для скидки 16$):
https://submeta.io/