Скачать или смотреть 【9割が知らない】クロールのストローク数が減らない本当の理由。この”4つの練習”で、あなたの泳ぎは激変します。

「ひとかきで、もっと長く、優雅に進みたい…」
「ストローク数を減らそうと意識すると、逆に失速してしまう…」

その悩み、あなたのパワー不足や才能の問題ではありません。あなたが「ストローク数を減らす」ための、**”正しい練習の順番”**を知らないことが、全ての原因です。

実は、水の上を滑るように進む上級者は、感覚だけで泳いでいるのではありません。水を捉える「指先の感覚」、推進力を生む「体幹との連動」、そして**抵抗を生まない「ボディポジション」**を、それぞれ段階的なドリルで体に染み込ませています。

この動画では、「せりかswimming」のせりかが、あなたのクロールを”別次元の泳ぎ”へと進化させる、**ストローク数を減らすための「4つの必須ドリル」**を、ゼロから徹底解説します。

もう、闇雲に腕を伸ばして失速する練習は、今日で卒業です。
この動画一本で、あなたは「ひとかき」の本当の重みを知り、まるで水が勝手に体を運んでくれるような、新しいクロールの世界を手に入れることができます！

【動画のタイムテーブル（構成案）】
0:00 なぜ、ストローク数は減らさなければならないのか？
0:46 【ドリル①】スカーリング｜”水感”を覚醒させる基本の練習
4:46 【ドリル②】キャッチアップクロール｜”間”を作る究極のドリル
9:00 【ドリル③】グライドキック｜”伸び”を生み出す体幹の使い方
12:59【最重要】ストローク数に最も影響を与えるのは「腕の感覚」
14:31**【ドリル④】片手クロール｜”左右の連動”をマスターする**
18:47【結論】この4つを続ければ、あなたの泳ぎは必ず変わる

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