BENEFICIOS DEL YOGA

Lara Bardal, profesora de YOGA en el Instituto Español de Psiconeuroinmunología, nos cuenta por qué practicar Yoga mejora nuestro estado físico y mental.

La práctica del Yoga es una disciplina milenaria que cuenta con millones de seguidores en todo el mundo. Aprovechando que hoy es el ''Día Internacional del Yoga'', celebramos su práctica compartiendo con todos los innumerables beneficios para nuestra salud.

Muchas gracias Lara por prestarte para este video, gracias a todos los alumnos y al Instituto Español de Psiconeuroinmunología.

Si queréis más información podéis encontrarla en la página web:

www.iepni.es

o en instagram @iepsiconeuroinmunología

Las Clases son los Martes y Jueves a las 14h. El momento perfecto para hacer un minidescanso de tu jornada laboral :)

Si tu también practicas yoga, dime, ¿qué te aporta el yoga y por qué lo practicas?


Ana Galeote,
Fisioterapeuta
Physiowods