इन 6 नियमों का पालन किया तो , उम्र थम सी जाएगी / 6 Rules you Must follow to stay Young and Healthy

कईं बार हम कुछ ऐसी गलती करते रहते हैं जिन्हें हम सामान्य समझ कर उनकी तरफ ध्यान नहीं देते , लेकिन वह गलतियां हमारे स्वास्थ्य को गहरे तलों पर प्रभावित करती हैं हमें समझ नहीं आता कि शरीर में ऊर्जा की कमी और बिगड़ते स्वास्थ्य का कारण क्या है और इसी कारण हम निरंतर चिंतित रहते हैं , ऐसी ही 6 गलतियों के विषय में हमने इस मार्गदर्शन में बात की है जिनको अगर व्यक्ति समझ ले और उनके विपरीत सही नियमों का पालन कर ले तो वह अपने स्वास्थ्य को हमेशा अच्छा रख सकता है , यहां बताई गई जानकारी आपको हमेशा ऊर्जावान और जवान अनुभव कराएगी जिससे आप लंबे समय तक अपने कर्तव्यों को पूरा करते हुए एक बेहतर जीवन जी सकेंगे....

सभी के लिए प्रार्थनाएं ॐ

Sanatan Hatha Yoga
   / @sanatanhathayoga  

Instagram
@yogivarunanand
  / yogivarunanand  

Facebook
https://www.facebook.com/yogi.varunan...

अन्य मार्गदर्शन

सोचते बहुत हैं करते कुछ नहीं
   • आलस्य को आज ही छोड़ दोगे / 5 Success ...  

चेहरा सूर्य सा चमकेगा
   • चेहरा सूर्य सा चमकेगा / 7 Tips for Na...  

सिद्धासन
   • सिद्धासन सरल विधि , सावधानी , लाभ /  ...  

Hoe to study effectively
   • How to Study Effectively / कम समय में...  

How to focus on studies
   • पढ़ाई में मन नहीं लगता ? तो ये 4 बातें...  

मन की शांति के लिए ध्यान विधि
   • ध्यान करने की प्राचीन विधि / 20 Minut...  

विद्यार्थी जीवन में सफलता के 7 सूत्र
   • 7 Success tips for Students / विद्यार...  

सर्दियों में बल और शक्ति बढ़ाने का पूर्ण मार्गदर्शन
   • सर्दियों में वजन , बल और सौंदर्य वर्ध...  

श्री राम से आपने क्या सीखा
   • श्री राम की इस सीख से जीवन में कुछ अद...  

नकारात्मक विचार तुरंत बाहर
   • दिमाग में एक भी नकारात्मक विचार नहीं ...  

देर रात तक जागने वाले ये समझ लें
   • देर रात तक जागने वाले ये 5 बातें अवश्...  

ब्रह्मचर्य के 3 अचूक नियम
   • पैहले गलतियां हो गयीं , अब ब्रह्मचर्य...  

सुबह उठते ही करें ये काम
   • सुबह का ये नियम जीवन बदल देगा / Life ...  

हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका
   • हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका / How to b...  

रात में खाना खाने के बाद ये 3 काम जरूर करें
   • इस तरह खाओगे तो खाना जल्दी पच जाएगा /...  

Body Detox
   • शरीर की सफाई करने के 3 आसान तरीके / H...  

उपवास विधि
   • उपवास के फायदे / The Right Way to do ...  

मजबूत पाचन तंत्र
   • पाचन को सुधारने के अचूक तरीके | How t...  

कब्ज से मुक्ति
   • How to Get Rid of Constipation / कब्ज़...  

मानसिक समस्याओं का अंत
   • मानसिक समस्याओं का अंत / The End of a...  

#antiagingtips #stayyoung #howtostayhealthy #yogivarunanand