Скачать или смотреть Dores nas articulações? Veja como cuidar e prevenir | Dr Juliano Teles

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Eu expliquei que as dores articulares e a artrose são problemas muito comuns, e que não existe milagre para eliminá-las de vez: o segredo está em manter hábitos saudáveis, como controlar o peso, fortalecer a musculatura e evitar excesso de impacto nas articulações. Falei sobre a importância de cuidar da alimentação, priorizando comida de verdade e tirando o açúcar, além de buscar acompanhamento profissional para exercícios e, se necessário, para tratamentos específicos. Recomendei o uso do própolis verde como suplemento anti-inflamatório natural e o colágeno tipo 2 para ajudar a preservar as cartilagens, mas sempre junto com mudança de estilo de vida. O mais importante é ter foco, mudar os hábitos e não deixar pra depois o cuidado com a saúde das articulações.

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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo


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