Простая йога для новичков и восстановления | Гибкость и хорошее самочувствие

Это занятие на растяжку для новичков прекрасно для восстановления или реабилитации; оно поможет вам улучшить гибкость, освободиться от стресса и снизить тревожность. Эта мягкая тренировка от Boho Beautiful улучшит кровообращение и двигательные способности вашего тела, пробудит осознанность. Подойдёт новичкам и всем, кто искал бережное занятие с легкими позами йоги.

Абсолютный ли вы новичок или нуждаетесь в мягкой растяжке перетруженных мышц, эта йога станет прекрасным дополнением вашей повседневной жизни и улучшит подвижность всех отделов вашего тела.

Глубоко дышите, расслабляйтесь и наслаждайтесь.


Инструктор йоги: Джулиана Спиколюк
Видеопроизводство: Марк Спиколюк

Если вам нравятся подобные тренировки и вы хотите продолжить ваше йога путешествие, ищите на нашем сайте полную версию домашнего йога ретрита!

Boho Beautiful РЕТРИТ
https://bohobeautiful.life/retreat

Помогите перевести наши видео на ваш язык:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...

#BohoBeautiful #yoga #stretch

https://www.bohobeautiful.life
Boho Beautiful is Juliana Spicoluk & Mark Spicoluk
----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Boho Beautiful - это канал о фитнес-йога образе жизни, созданный Юлианой Спиколук и Марком Спиколук.
Тут мы создаем позитивный контент для вашего тела, ума и планеты. Йога, страсть к путешествиям, фитнес, веганская еда, сознательная жизнь и медитация!

Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал!
Связаться с нами!

Patreon:   / bohobeautiful  
Facebook:   / bohobeautifullife  
Instagram-   / bohobeautifullife  

https://www.bohobeautiful.life

---------------------------------------

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наши видеоролики, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., ни какие-либо связанные с ним лица не несут ответственности перед вами за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем публиковать.