Weniger Stress im Alltag und mehr Zeit haben

Weniger Stress im Alltag? So schaffst du die Entschleunigung und das passiert dabei. Überraschende Erkenntnisse vom Minimalismus Dummies Autor.

KAPITEL:
0:00 - 0:41 Intro zur Entschleunigung im Alltag
0:42 - 2:14 Entschleunigung im Alltag aus der Pandemie heraus
2:15 - 3:06 Die 5 Antreiber die weniger Stress im Alltag verunmöglichen
3:07 - 5:24 Leichter leben Minimalismus - das passiert
5:25 - 6:48 Minimalistisch leben - Jongleur und Anzahl Bälle
6:49 - 9:48 Achtsamkeit lernen: so bringst du Achtsamkeit in deinen Alltag

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