【What I eat in a day】40代一人暮らし/夏を感じるゴーヤチャンプルーとみょうがたっぷりの味噌汁/やすまるだしで簡単に美味しく料理/腸活

こんにちは、腸活ライフ（Choukatsu Life）です！
このチャンネルでは、腸活実践中40代OLの食生活を中心とした健康的なライフスタイル、私の考え方や生き方について発信していきます

自分のやりたいことを思いっきりやって、毎日笑顔で過ごすためには、健康的な心と身体は必要不可欠！
自分の人生を充実させるためのヒントになれば嬉しいです

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