Скачать или смотреть 【小麦粉不使用】『米粉カレー』♢すぐに作れてしっかり美味しい！油も要らない無添加カレー♢

市販のルゥ？小麦粉？油？乳製品？添加物？
全部いりません。
辛さは市販の中辛よりちょい辛いくらいかな～？と思います
辛いの苦手な方はカレー粉を大さじ1.5くらいにして
お好みでハチミツ等を足すのもアリです

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タイムスタンプ
00:00　オープニング
00:38　具材カット
02:34　炒める
04:21　水分を加える
04:45　具材を加え煮る
05:10　ルゥを作る
06:15　ルゥを加え煮る
07;23　盛り付け
07:39　レシピ

☆小麦粉無し！米粉カレー☆
お好みの肉（今回豚バラ）250g
玉ねぎ　1個 / 人参　1本
じゃがいも（S）3個 / ホールトマト　1缶
にんにく/生姜　各10g / 水　500㏄
♢米粉　大さじ4 ♢カレー粉大さじ2.5
♢純ココア　大さじ1 ♢味噌　大さじ1
♢ケチャップ　大さじ1 / ♢水　50㏄
塩　小さじ1/2
※（♢はルー用）

☆Flour-Free! Rice Flour Curry☆
250g of your favorite meat (I used pork belly)
1 onion / 1 carrot
3 small potatoes / 1 can whole tomatoes
10g each of garlic and ginger / 500cc of water
♢4 tablespoons rice flour
♢2.5 tablespoons curry powder
♢1 tablespoon pure cocoa powder
♢1 tablespoon miso paste
♢1 tablespoon ketchup / ♢50cc of water
♢1/2 teaspoon salt
(♢ is for the roux)

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#カレー#米粉#無添加